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無料公開 激しい運動無しに 綺麗に痩せたい貴女に秘密の●●
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必見、最新ダイエット情報 BY 山田恵 7月3日 号
ダイエット情報限定ＶＥＲＳＩＯＮ
■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■
こんにちは。
そろそろ海の季節ですね。
思い切って 体のラインのでやすい服に
着替えましょうね。皆に見られることで
自分を縛ってみましょう。すると ダイエットマインド
も 大幅に強化されますよ。
体を動かしてやせる、アスリ-ト系ダイエッタ-の貴女に 特別情報です。
辛い運動によるダイエットをされているのでしょうか？
もし、そのようなダイエットをされているのであれば、
しばし 運動活動を停止してください。
体重が落ちるまでは運動はしない方がいいことは
ご理解いただけたかと思います。
毎日行なって頂きたいことがあります。
◆それは、半身浴です。
◆ 半身浴の方法（初級編）
1 顔を洗います。簡単にカラダも・・・
2 肩までお湯に浸かり１０分 （お湯の温度３９〜４１度）
3 頭を洗います。
4 お湯を胸より下まで減らして、半身浴１０分以上
（お湯の温度３９〜４１度）
5 カラダをストレッチしながら、全身洗います。
6 半身浴１０分以上（お湯の温度３９〜４１度）
入浴後もスリミング効果のあるオイルやクリーム
を使ってマッサージしてください。
◆ 半身浴の方法（中級編）
１０分ごとに分けてみます。
1 洗顔し、体を軽く洗う
2 半身浴１０分以上＆足マッサージ
3 頭を洗う
4 半身浴１０分以上＆腕マッサージ
5 体をストレッチしながら、立って洗う
6 半身浴１０分以上＆お腹マッサージ
⇒ ミネラルウォーターを１００〜２００ml は摂取しましょう。
ここまで 前回でした・・・・・
■ 半身浴の方法（上級編） ■
初級偏、中級編をマスターしたあなたには、さらなるテクニックをお教えします。
■ 半身浴中にアロマを使う
半身浴中にアロマをプラスすると効果的です。
荒塩１掴みに、ゼラニウムやラベンダーなどの
アロマを各３滴ずつ垂らします。
■ アロマテラピーの効果
アロマは香りを嗅ぐことで、脳の神経をリラックスさせます。
頭痛が緩和したり、 血液まで入り込むので、
血行促進効果も高まりますよ。
冷え性や頭痛もちの人にも、アロマテラピーはオススメです。
アトピーなどの乾燥気味のお肌も良いと思います。
ただし、絶対に直接皮膚につけないこと。
■ さらなる代謝アップ法
半身浴でたくさん汗をかけるようになったら、
半身浴の途中で、冷たいタオルで1 分間ほど
『首の後ろ』と『脇下』を冷やしてください。
代謝をさらに上げて、脂肪を燃えやすくしてくれます。
ここで 質問がありましたので ご紹介します・・・
京都市谷口まさこさん
「半身浴は気持ちがいいのですが、最近はまってしまい
顔がむくむようになりました。どうしたらいいですか?」
山田恵の回答
「リンパの流れが滞っていると思われます。
鎖骨を手をチョキにしてはさんで、マッサージしてください。
その後、耳の下から鎖骨にかけて流すようにマッサージして下さい。」
激しい 運動の割りに成果かが 出にくい人、あるいは 激しい過ぎる
メニｭ- についていけない貴女は、 是非 半身浴 に挑戦してください。
*************************
無 料 レポ-ト
*************************
自分に合う、自分が使える内容のレポ-トに出会えたら
人生の一つの収穫といえるでしょう。きっとあるはずです。
フリ-アドレスで ＤＬしてくださいね。
ダイエットは究極は
手法の選択を間違わないこと
と
それを淡々と実行する精神力に
なるかと思います。
◆脳を騙して楽々だいえっと！
http://www.sugowaza.jp/r/OTBsXzZXMQ==.html
◆その商材、買ってはダメ！ダイエット商材の正しい
買い方マニュアル〜悪質なダイエット商材を買わないために〜
http://www.sugowaza.jp/r/OTBsXzZYdQ==.html
◆超簡単。ダイエット行動を潜在意識に埋め込む方法
http://www.sugowaza.jp/r/OTBsXzZZUw==.html
◆超簡単！朝たった一つの言葉で、完全自動で痩せる方法
http://www.start-neo.com/~user382/neo/neo.php?u5wc%%hash%%
*************************
編 集 後 記
*************************
タレントで歌手のつるの剛士が、自身のブログ2日付の書き込みで、
6月30日にグアムで結婚式を挙げたことを明かした。「やっとワイフに
ウェディングドレスを着させてあげることができました〜」と喜びを
綴っている。2003年の入籍から6年越しの挙式となった。
・・私は有る意味 人気の出すぎた もとき より 実直な彼が
好きです。
必見、最新ダイエット情報 BY 山田恵 7月3日 号
ダイエット情報限定ＶＥＲＳＩＯＮ
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こんにちは。
そろそろ海の季節ですね。
思い切って 体のラインのでやすい服に
着替えましょうね。皆に見られることで
自分を縛ってみましょう。すると ダイエットマインド
も 大幅に強化されますよ。
体を動かしてやせる、アスリ-ト系ダイエッタ-の貴女に 特別情報です。
辛い運動によるダイエットをされているのでしょうか？
もし、そのようなダイエットをされているのであれば、
しばし 運動活動を停止してください。
体重が落ちるまでは運動はしない方がいいことは
ご理解いただけたかと思います。
毎日行なって頂きたいことがあります。
◆それは、半身浴です。
◆ 半身浴の方法（初級編）
1 顔を洗います。簡単にカラダも・・・
2 肩までお湯に浸かり１０分 （お湯の温度３９〜４１度）
3 頭を洗います。
4 お湯を胸より下まで減らして、半身浴１０分以上
（お湯の温度３９〜４１度）
5 カラダをストレッチしながら、全身洗います。
6 半身浴１０分以上（お湯の温度３９〜４１度）
入浴後もスリミング効果のあるオイルやクリーム
を使ってマッサージしてください。
◆ 半身浴の方法（中級編）
１０分ごとに分けてみます。
1 洗顔し、体を軽く洗う
2 半身浴１０分以上＆足マッサージ
3 頭を洗う
4 半身浴１０分以上＆腕マッサージ
5 体をストレッチしながら、立って洗う
6 半身浴１０分以上＆お腹マッサージ
⇒ ミネラルウォーターを１００〜２００ml は摂取しましょう。
ここまで 前回でした・・・・・
■ 半身浴の方法（上級編） ■
初級偏、中級編をマスターしたあなたには、さらなるテクニックをお教えします。
■ 半身浴中にアロマを使う
半身浴中にアロマをプラスすると効果的です。
荒塩１掴みに、ゼラニウムやラベンダーなどの
アロマを各３滴ずつ垂らします。
■ アロマテラピーの効果
アロマは香りを嗅ぐことで、脳の神経をリラックスさせます。
頭痛が緩和したり、 血液まで入り込むので、
血行促進効果も高まりますよ。
冷え性や頭痛もちの人にも、アロマテラピーはオススメです。
アトピーなどの乾燥気味のお肌も良いと思います。
ただし、絶対に直接皮膚につけないこと。
■ さらなる代謝アップ法
半身浴でたくさん汗をかけるようになったら、
半身浴の途中で、冷たいタオルで1 分間ほど
『首の後ろ』と『脇下』を冷やしてください。
代謝をさらに上げて、脂肪を燃えやすくしてくれます。
ここで 質問がありましたので ご紹介します・・・
京都市谷口まさこさん
「半身浴は気持ちがいいのですが、最近はまってしまい
顔がむくむようになりました。どうしたらいいですか?」
山田恵の回答
「リンパの流れが滞っていると思われます。
鎖骨を手をチョキにしてはさんで、マッサージしてください。
その後、耳の下から鎖骨にかけて流すようにマッサージして下さい。」
激しい 運動の割りに成果かが 出にくい人、あるいは 激しい過ぎる
メニｭ- についていけない貴女は、 是非 半身浴 に挑戦してください。
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無 料 レポ-ト
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自分に合う、自分が使える内容のレポ-トに出会えたら
人生の一つの収穫といえるでしょう。きっとあるはずです。
フリ-アドレスで ＤＬしてくださいね。
ダイエットは究極は
手法の選択を間違わないこと
と
それを淡々と実行する精神力に
なるかと思います。
◆脳を騙して楽々だいえっと！
http://www.sugowaza.jp/r/OTBsXzZXMQ==.html
◆その商材、買ってはダメ！ダイエット商材の正しい
買い方マニュアル〜悪質なダイエット商材を買わないために〜
http://www.sugowaza.jp/r/OTBsXzZYdQ==.html
◆超簡単。ダイエット行動を潜在意識に埋め込む方法
http://www.sugowaza.jp/r/OTBsXzZZUw==.html
◆超簡単！朝たった一つの言葉で、完全自動で痩せる方法
http://www.start-neo.com/~user382/neo/neo.php?u5wc%%hash%%
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編 集 後 記
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タレントで歌手のつるの剛士が、自身のブログ2日付の書き込みで、
6月30日にグアムで結婚式を挙げたことを明かした。「やっとワイフに
ウェディングドレスを着させてあげることができました〜」と喜びを
綴っている。2003年の入籍から6年越しの挙式となった。
・・私は有る意味 人気の出すぎた もとき より 実直な彼が
好きです。
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